J’ai longtemps eu cette croyance que ne rien faire ou «glander» était associée à la paresse.
Du coup, ne voulant pas passer pour une «feignante», je m’autorisais rarement à me poser sur mon canapé, me sentant coupable de ne rien faire.
Et pourtant le repos de l’esprit et du corps est essentiel à une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.
Lorsque l’on ne fait rien, que l’on s’accorde du repos, on arrête de faire pour être.
Et ce moment rien qu’à nous est idéal pour être à l’écoute de nos ressentis provenant de notre monde intérieur (sensations corporelles, émotions, pensées).
Dans la vie, tout est une question d’équilibre entre l’être et le faire.
L’un ne vas pas sans l’autre puisque nous sommes des «êtres» spirituels venus «faire» une expérience dans la matière.
Aujourd’hui, je suis consciente que ces temps de pause réguliers sont essentiels à mon bien-être.
Et vous, vous octroyez-vous régulièrement des temps de repos, des pauses avec vous même ?